Nr. 2Gezondheid · In de etalage
Koffie en hoge bloeddruk: wat doet cafeïne met je meting?
Koffie en hoge bloeddruk: lees wanneer cafeïne je bloeddruk tijdelijk kan beïnvloeden, hoeveel erin zit en hoe je thuis betrouwbaar meet.
Online magazine
Gezondheid, schoonheid en welzijn
74 artikelen over huidverzorging, preventie, rust en beweging, uitgestald langs 4 winkelpuien. Loop binnen waar je wilt.
Wandel over de boulevardDe boulevard
Vier winkelpuien, één wandeling
- Nr. 1
Schoonheid Huid, haar en make-up: wat werkt en wat je kunt laten liggen. 11 artikelen - Nr. 2
Gezondheid Preventie, voeding en de signalen van je lichaam begrijpen. 50 artikelen - Nr. 3
Welzijn Rust, slaap en mentale veerkracht in een druk bestaan. 8 artikelen - Nr. 4
Fitness Bewegen, trainen en herstellen, thuis of in de sportschool. 5 artikelen
Make-upkwasten schoonmaken zonder de haren te beschadigen
Make-upkwasten schoonmaken helpt productresten en vuil te verwijderen. Lees hoe vaak je wast, welk middel je gebruikt en hoe je kwasten goed laat drogen.
Wat kun je doen bij een lage bloeddruk en klachten?
Wat doen bij te lage bloeddruk? Lees wat je bij duizeligheid meteen kunt doen, welke gewoonten kunnen helpen en wanneer je de huisarts belt.
Journaling: eenvoudige methode om je gedachten te verhelderen
Je kent het wel: je hoofd zit zo vol dat je bijna hoort hoe de gedachten tegen elkaar aan schuren. De to-do-lijst voor morgen, die ene opmerking van je…
Zo begin je met krachttraining en bouw je rustig op
Krachttraining voor beginners hoeft niet ingewikkeld te zijn. Leer hoe vaak je traint, welke oefeningen passen en hoe je de belasting rustig opbouwt.
Net binnen
Nieuw in de rekken
Nr. 2Gezondheid
Bloeddruk meten doe je zo, thuis en met een betrouwbare uitslag
Bloeddruk meten thuis? Lees welke meter je kiest, hoe je rustig en nauwkeurig meet en wat de gemiddelde waarden betekenen, ook als je 70 jaar of…
Nr. 1Schoonheid
Retinol: voordelen, risico's en advies voordat je een anti-verouderingsactief ingrediënt gebruikt
Je leest erover op Instagram, je ziet het in elke reclame voor een nachtcrème en je schoonheidsspecialiste zweert erbij: retinol. Het belooft een…
Nr. 2Gezondheid
Darmgezondheid: waarom het een sleutelonderwerp van preventie wordt
Je hoort het steeds vaker: darmgezondheid. Het klinkt alsof het alleen iets is voor mensen met een opgeblazen buik of een chronische darmaandoening.…
Nr. 2Gezondheid
Buikvet verliezen: wat fitness écht kan veranderen
Je staat elke ochtend trouw je sit-ups te doen, maar die buik blijft hardnekkig rond. Herkenbaar? Je bent niet de enige die denkt dat een paar…
Nr. 2Gezondheid
Hoofdpijn: veelvoorkomende oorzaken en gewoontes om te controleren
Je kent het wel: die zeurende pijn die achter je ogen begint, of die band die steeds strakker om je hoofd lijkt te zitten. Hoofdpijn is vervelend,…
Nr. 2Gezondheid
Huidverzorgingsroutine: de nuttige stappen zonder producten te stapelen
Je opent Instagram en ziet een twintigstappenritueel met serums, essences en een gezichtsroller. Je eigen badkamerkastje staat vol met halflege…
Achter de toonbank
