Nr. 1Schoonheid · In de etalage
Zo past niacinamide in je huidverzorgingsroutine
Ontdek hoe niacinamide in je huidverzorgingsroutine past, welke concentraties zijn onderzocht en hoe je het rustig introduceert naast reinigen en zonnebrand.
Online magazine
Gezondheid, schoonheid en welzijn
62 artikelen over huidverzorging, preventie, rust en beweging, uitgestald langs 4 winkelpuien. Loop binnen waar je wilt.
Wandel over de boulevardDe boulevard
Vier winkelpuien, één wandeling
- Nr. 1
Schoonheid Huid, haar en make-up: wat werkt en wat je kunt laten liggen. 7 artikelen - Nr. 2
Gezondheid Preventie, voeding en de signalen van je lichaam begrijpen. 44 artikelen - Nr. 3
Welzijn Rust, slaap en mentale veerkracht in een druk bestaan. 7 artikelen - Nr. 4
Fitness Bewegen, trainen en herstellen, thuis of in de sportschool. 4 artikelen
Retinol: voordelen, risico's en advies voordat je een anti-verouderingsactief ingrediënt gebruikt
Je leest erover op Instagram, je ziet het in elke reclame voor een nachtcrème en je schoonheidsspecialiste zweert erbij: retinol. Het belooft een strakkere…
Buikvet verliezen: wat fitness écht kan veranderen
Je staat elke ochtend trouw je sit-ups te doen, maar die buik blijft hardnekkig rond. Herkenbaar? Je bent niet de enige die denkt dat een paar honderd…
Journaling: eenvoudige methode om je gedachten te verhelderen
Je kent het wel: je hoofd zit zo vol dat je bijna hoort hoe de gedachten tegen elkaar aan schuren. De to-do-lijst voor morgen, die ene opmerking van je…
Fitness thuis: minimale uitrusting en realistische routine
Geen zin in reistijd, wachten op apparaten of een maandelijkse factuur van veertig euro. Je bent niet de enige. Thuis trainen klinkt ideaal, maar zonder plan…
Net binnen
Nieuw in de rekken
Nr. 2Gezondheid
Meditatie om te slapen: wanneer gebruik je het en hoe oefen je het
Je ligt in bed, ogen dicht, maar je brein draait op volle toeren. De presentatie van morgen, die opmerking van je collega, de boodschappen die je nog…
Nr. 2Gezondheid
Stress verminderen: realistische methoden voor drukke werkenden
U kent het wel: de mailbox puilt uit, de vergaderingen stapelen zich op en voor u het weet zit u om half negen 's avonds nog achter uw laptop. U bent…
Nr. 2Gezondheid
Bloedsuiker verlagen: dagelijkse gewoonten en preventie
Je denkt misschien dat een glaasje sinaasappelsap 's ochtends gezond is. Of dat een handje dadels als tussendoortje geen kwaad kan. Maar je…
Nr. 2Gezondheid
Krullend haar onderhouden: eenvoudige routine en geschikte producten
Je kent het wel: je stapt uit de douche, je haar ziet er veelbelovend uit, en een uur later lijkt het alsof er een kleine storm door je lokken is…
Nr. 2Gezondheid
Probiotica: voordelen, beperkingen en criteria voor het kiezen van een supplement
Je hebt vast wel eens gehoord dat je darmen een eigen ecosysteem vormen. Miljarden bacteriën, schimmels en gisten wonen er, en ze hebben meer invloed…
Nr. 2Gezondheid
Gezond afvallen: duurzame methode in plaats van crashdieet
Je staat voor de spiegel en ziet die paar kilootjes die er al een tijdje zitten. Het aanbod van diëten die beloven dat je er in een week vijf kwijt…
Achter de toonbank
