Schrap frisdrank & Fastfood.
Zoals de meeste meiden wel weten, is frisdrank en fastfood niet bepaald goed voor je. Natuurlijk mag je dit eten, maar gezond is het niet. Dit eten voed jouw buikvet alleen maar.
Drink meer water.
Water is erg gezond voor me. Ik ben echt zo iemand die nauwelijks wat drinkt en natuurlijk dan ook geen water. Ik moet zelf ook meer drinken en dat ga ik vanaf nu doen ( kuch kuch ).
Bron.
Eet gezond!
Dit hoort eigenlijk een beetje bij het eerste punt. Gezond eten is natuurlijk erg belangrijk. ( Denk hierbij niet aan een salade van de snackbar ). Neem bijvoorbeeld een fruit salade of een gezonde salade ( zonder dressing bijvoorbeeld ).
Sport.
Sport zoveel je wilt. Hiermee kan je combineren van challenges tot fietsen. Sport natuurlijk op jouw eigen tempo en bouw het rustig op.
Deze filmpjes zijn ook erg goed om buikvet te verbranden:
Helpen deze tips bij jou op buikvet te verbranden?
Succes!
-Celine
Follow us on:
0 reacties