Hoe laat je een doffe huid weer meer stralen?

Heb je last van een doffe huid? Wisseling van de seizoenen, een drukke periode of veranderingen in je leven: er kunnen verschillende redenen aan ten grondslag liggen. Het is natuurlijk vervelend en je wilt er zo snel mogelijk weer vanaf. De juiste huidverzorging...

Etherische oliën van Jiva Organic: Review

Ik ben gek op etherische oliën. Ze ruiken heerlijk en je kan ze ook in verschillende producten stoppen. Zo gebruik ik graag etherische oliën in mijn zelfgemaakte deo, om die zo een lekker geurtje te geven. Dit keer review ik dan ook de etherische oliën van Jiva...

Vakantiepark in de natuur: Recreatiepark de Leistert

Limburg heeft prachtige natuur en je kan daar dus ook prachtig verblijven. Ik ben zelf gek op de natuur en ga graag dagjes weg naar een vakantiepark in de natuur. Er zijn namelijk maar liefst drie verschillende nationale parken in Limburg en het is een provincie waar...
De 5 tips om beter te slapen.
0 Comments

Written by Celine

19 juli 2015

s;eep

Door Celine – Wie houd er nou niet van slapen? Op vakantie had ik erg last van vermoeidheid, ik had gewoon een erg slecht slaapritme. Daarom deel ik nu mijn tips om beter te kunnen slapen.

Slaapritme.

Zoals ik al zei is je slaapritme erg belangrijk. Ga dus niet op maandag om half 10 slapen en op zaterdag pas om half 4. Ik mag dit eigenlijk niet zeggen, want ik ben juist degene wiens slaapritme echt is verkloot.

Meer buiten zijn.

Waarschijnlijk denk je nu van serieus? Maar blijkbaar werkt dit dus echt. Als je veel meer buiten bent, komt er namelijk meer licht in je gezicht, waardoor je ’s morgens veel makkelijker wakker word.

Geen Ebooks!

Ik ben waarschijnlijk een van de vele die nooit echt meer uit een echt boek leest, maar gewoon vanaf mijn ipad. Eigenlijk is dit heel slecht, omdat je dan ’s avonds veel moeilijker in slaap komt. Lees liever uit een echt boek met een lees lampje.

Geen grote maaltijden.

Grote maaltijden duren natuurlijk langer om te verteren en dit houd je wakker. Natuurlijk val je uiteindelijk wel in slaap, maar het duurt veel langer dan normaal. Als je gewoon een lichte maaltijd eet of eerder gaat eten, dan komt het helemaal goed.

Neem even diep adem.

Hierdoor word je rustiger en verlaag je de snelheid van het ademen. Hierdoor kom je beter in slaap, omdat je je veel relaxter voelt.

" I can't sleep, okay?
My mind won't shut off. I just,
I just want to quiet the noise.
I need to quiet the noise. "

Slaap jij altijd goed of slecht?

-Celine.

Hey!

I am Celine. Enthusiastic, passionated and a bit perfectionistic, but I especially love blogging. Sharing my beauty and fashion tips was always something I loved to do. Go to my about me page to get to know me.

Nice discounts

Popular blogs

De leukste truien trends voor herfst 2022

De leukste truien trends voor herfst 2022

Het begint langzaamaan al wat koeler te worden en dat betekent dat het weer tijd is voor leuke truien. Ik draag truien eigenlijk de hele herfst en winter door. Leuk voor over een jurkje, maar ook voor boven een broek. Benieuwd naar de leukste truien trends voor herfst...

Populaire trouwjurk merken voor 2022: Dit zijn de nieuwste trends

We zijn nu ruim op de helft van 2022 en het trouwjurken seizoen is goed aan te gang. Ondertussen kunnen we dan ook zien wat de populaire trouwjurk merken voor 2022 zijn. Brides to be, ga er daarom maar eens goed voor zitten, want dit is het artikel waar je op hebt...

More blogs

Gezondheidsvoordelen van planten: Plant Rebelz

Gezondheidsvoordelen van planten: Plant Rebelz

Planten zijn niet alleen maar leuk, maar hebben ook nog eens heel veel gezondheidsvoordelen. Veel planten zuiveren de lucht en zorgen daarnaast ook nog eens voor een mooie uitstraling in je huis. Benieuwd naar de gezondheidsvoordelen van planten en...

Tanden bleken | Hoe doe je dat?

Tanden bleken | Hoe doe je dat?

Tanden bleken.. Dat is toch een ding waar ik me in het verleden niet echt mee bezig hield. Toch bleef bij mij altijd de vraag hangen hoe je dit nou precies doet en ook nog op een natuurlijke manier. Nou, daarvoor heb ik de oplossing gevonden....

Een gezonde fles van Qwensh

Een gezonde fles van Qwensh

Ik houd van flessen. Ze zijn handig en natuurlijk erg leuk om mee te nemen. Ik heb vandaag een erg leuke en vooral gezonde fles. Huh? Gezonde fles? Lees snel verder om meer over deze gezonde fles te lezen! De fles Misschien ben je deze fles al...

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.